Masaż na żylaki

Plagą współczesnego człowieka w kwiecie wieku są żylaki. Choroba obniża jakość życia, objawiającą się zwiększonym zmęczeniem, ciężkością, obrzękiem i nieestetycznym wyglądem nóg, co jest szczególnie uciążliwe dla kobiet. Żylaki można całkowicie wyleczyć tylko chirurgicznie. Aby utrzymać kończyny dolne w normalnym stanie i spowolnić rozwój choroby, lekarze zalecają kompleksowe leczenie zachowawcze. Niektóre rodzaje masażu nóg z żylakami wraz z lekami, pończochami uciskowymi i aktywnością fizyczną dają dobry efekt w początkowych stadiach choroby.

Czy można wykonać masaż stóp z żylakami?

Na pytanie, czy można masować nogi z żylakami, lekarze odpowiadają – jest to możliwe i konieczne. Ale z pewnymi zastrzeżeniami. Zabieg przyniesie korzyści dopiero w początkowym stadium choroby. Wyraźne węzły i sieć naczyniowa nie powinny być dotykane, mogą zagrażać życiu i powodować gwałtowne pogorszenie stanu.

Wystające kręte żyły są bezwzględnym przeciwwskazaniem do jakiegokolwiek fizycznego uderzenia. Żylaki w takich przypadkach komplikuje stan zapalny żył, w którym tworzą się skrzepy krwi. W wyniku fizycznego uderzenia istnieje niebezpieczeństwo oderwania się zakrzepu krwi i zablokowania przez niego życiowych naczyń krwionośnych.

Istnieje możliwość wykonania masażu stóp na żylaki w domu. Dobrze pomaga samodzielny masaż – można go wykonywać nawet w pracy, aby złagodzić zmęczenie i przywrócić sprawność.

W niektórych przypadkach dopuszczalne jest stosowanie masażerów, ale tylko po konsultacji z flebologiem.

Jak masaż działa na patologię?

Istnieje kilka technik stosowanych w leczeniu żylaków i wszystkie są łagodne. Efekt masażu na żylaki kończyn dolnych:

• poprawia przepływ krwi i limfy przez naczynia;
• wzmaga odpływ płynu z tkanek, co zmniejsza obrzęk kończyny;
• zmniejszając obrzęk, zmniejsza się nacisk na naczynia, co poprawia przepływ krwi;
• eliminuje ciężkość i ból;
• łagodzi zmęczenie;
• zapobiega pojawianiu się sieci naczyniowej.

Wzmocnienie przepływu krwi poprawia odżywienie mięśni i wszystkich warstw skóry, tonizuje naczynia krwionośne, wzmacnia ich ściany. W wyniku masażu znika stagnacja. Procedura ma taki sam efekt jak gimnastyka medyczna.

Zasady skutecznego i bezpiecznego masażu kończyn

Masaż stóp na żylaki to delikatna sprawa, która wymaga pewnej wiedzy i umiejętności. Lekarz powinien sam powiedzieć, jak to zrobić poprawnie. Ale najlepiej zaufać specjaliście z działu fizjoterapii. Podstawowe zasady:

• wyklucza szorstki wpływ na powierzchnię nóg i masaż w obszarze rozszerzonych żył;
• w klasycznym masażu manualnym olejek służy do lepszego poślizgu dłoni masażysty;
• techniki masażu – płynne głaskanie ruchem okrężnym, eliminujące ucisk;
• linie masażu skierowane są zawsze od dołu do góry – od stopy wzdłuż podudzia do kolana i od kolana do górnej części uda.

Masaż drenażu limfatycznego nie wymaga użycia olejku ani kremu. W domu do samodzielnego masażu jako bazę olejową można stosować maści przeciwżylakowe.

Przygotowanie do zabiegu

Pacjent kładzie się na płaskiej powierzchni. Aby ułatwić masażyście pracę, zastosowano specjalny stół do masażu. Jeśli ćwiczona jest tylna powierzchnia nóg, pod stopami umieszczany jest wałek. Aby masować przednią powierzchnię, pacjent kładzie się na plecach, a rolki umieszcza się pod stopami i kolanami. W domu, przed sesją masażu, możesz siedzieć przez 10-15 minut z nogami uniesionymi do góry, aby nieznacznie zmniejszyć obrzęk.

Odmiany masażu

W zabiegu wykorzystuje się kilka technik masażu, wykonywanych ręcznie lub przy pomocy specjalnego aparatu. Technika masażu klasycznego i żylaki są kompatybilne, gdy nie ma jeszcze zewnętrznych oznak choroby, ale występują subiektywne odczucia zmęczenia i ciężkości w nogach. Zabiegi przeprowadzane są w kursach codziennie lub co drugi dzień w ilości 10-12 sesji. Technika masażu żylaków powinna być przepisana przez flebologa.

Drenaż limfatyczny

Najskuteczniejszym przeciwżylakowym masażem stóp według lekarzy jest drenaż limfatyczny. Powinien być przeprowadzony przez specjalistę, ponieważ technika przewiduje badanie stref lokalizacji węzłów chłonnych i przejścia naczyń limfatycznych. Masaż rozpoczyna się od pośladków i ud, następnie przechodzi na podudzie i na końcu trenowane są stopy.

Lekko pocierając skórę i naciskając dłońmi, masażysta porusza się po liniach naczyń limfatycznych, pobudzając odpływ nagromadzonego płynu i oczyszczając tkanki z toksyn. Masażu drenażu limfatycznego nie można wykonywać codziennie. Kurs rozpoczyna się od 1 sesji na tydzień i stopniowo zwiększa się do 3 razy, jeśli pacjent dobrze toleruje leczenie. Wskazane jest wykonanie łącznie co najmniej 15 zabiegów.

Anty celulitowy

Istnieją dwie techniki masażu antycellulitowego, które można zastosować w przypadku żylaków:

• drenaż limfatyczny (o którym wspomniano powyżej);
• próżnia (zostanie to omówione poniżej).

Masaż próżniowy ma kilka technik. Nie można samodzielnie przepisać tego rodzaju masażu, z reguły jest to zabronione przy żylakach. Zdecydowanie odradza się robienie tego w gabinecie kosmetycznym, bez konsultacji z lekarzem.

kochanie

Podobnie jak masaż próżniowy, masaż miodowy ma zwolenników i przeciwników wśród lekarzy. Z jednej strony miód korzystnie wpływa na tkanki, poprawia ukrwienie i odżywienie, łagodzi obrzęki. Z drugiej strony masaż miodem na żylaki nóg może być niebezpieczny – lepka konsystencja sprawia, że efekt potęguje się. Dlatego lepiej jest stosować go w celach profilaktycznych oraz łagodzenia zmęczenia i ciężkości kończyn.

Przeprowadzanie zasad:

• masaż wykonuje się nie częściej niż raz na siedem dni;
• używa się do tego płynnego miodu (można go trochę podgrzać w kąpieli wodnej);
• miód nie jest stosowany w miejscach, w których występuje sieć naczyniowa;
• po rozprowadzeniu miodu na skórze delikatnie wciera się go lekkimi ruchami ugniatania;
• dalszy masaż wykonywany jest lekkimi klepnięciami.

Masaż własny

Automasaż to dobre wyjście z sytuacji, gdy nie ma możliwości odwiedzenia gabinetu masażu. Jako element kompleksowej kuracji, samodzielny masaż nóg z żylakami przyniesie ulgę i zapobiegnie rozwojowi patologii. Występ:

• masaż odbywa się w pozycji siedzącej z wyciągniętymi nogami;
• jeśli jedna noga jest dotknięta żylakami, masaż zaczyna się od zdrowej kończyny;
• kierunek ruchu - od stóp do kolan i powyżej;
• pierwsze ruchy to delikatne głaskanie, następnie można lekko zwiększyć nacisk (zrób tak, jakbyś wypychał płyn od dołu do góry);
• następnie mrowienie najpierw skóry, a następnie wychwytywanie podskórnej tkanki tłuszczowej;
• zakończyć zabieg lekkim potrząsaniem mięśni i głaskaniem.

Po zakończeniu masażu lekko potrząśnij nogą. Sesja na każdą nogę nie powinna trwać dłużej niż 10 minut. Przy pomocy samodzielnego masażu żylaków możesz złagodzić zmęczenie i ból, pozbyć się obrzęków. Musisz to robić codziennie.

Hydromasaż

Hydromasaż na żylaki to nie tylko pożyteczny, ale i bardzo przyjemny zabieg. Możesz też zrobić to sam. Podstawowe zasady są proste:

• jeśli używasz prysznica kontrastowego, zacznij od ciepłej wody (nie gorącej! );
• ciśnienie powinno być umiarkowane;
• nie trzymaj dysz na niektórych częściach nóg;
• ruchy powinny być małe okrągłe;
• nie kieruj prysznica na rozszerzone żyły.

Zacznij masować stopę, podlewając ją okrężnymi ruchami. Następnie płynnie przesuwaj się do dolnych nóg, kierując strumienie od dołu do góry wzdłuż przepływu krwi żylnej. Poświęć chwilę na kolano - masuj je okrężnymi ruchami. Zrób to samo z drugą nogą. Na koniec warto masować strefę refleksyjną - dolną część pleców za pomocą prysznica.

Punkt

Masaż akupresury działa na biologicznie aktywne punkty na nogach. Jego drugie imię to tybetański. Stymulowanie punktów daje następujący wynik:

• poprawia lokalny metabolizm;
• usuwa skurcze mięśni;
• przywraca przepływ krwi i tonizuje naczynia krwionośne;
• poprawia funkcje ochronne organizmu.

Najczęściej wykonywany na stopy, ale czasami zaangażowane są inne części nóg. Powinien być wykonywany przez specjalistę, który dobrze zna położenie punktów odruchowych.

Masaż stóp

Pocieranie stóp korzystnie wpływa na naczynia krwionośne, stymuluje odpływ płynów i przynosi ulgę zmęczonym nogom. Masaż rozpoczyna się od palców stóp, następnie pociera się podeszwę i tył stopy. Musisz zacząć od lekkiego głaskania, stopniowo zwiększając intensywność i tempo. Masaż stóp da efekt terapeutyczny tylko wtedy, gdy zabieg będzie przeprowadzany regularnie.

taoistyczny

Inną techniką, która daje dobry efekt w przypadku żylaków, jest masaż taoistyczny. Polega na lekkim efekcie na powierzchni nóg za pomocą kolistych przejść głaskania. Mieszanina olejków bazowych i eterycznych jest wstępnie nakładana na skórę.

Ruchy wykonywane są od stóp do bioder, każdy powtarzany 10 razy. Taoistyczny masaż stóp na żylaki w domu wykonuje się raz w tygodniu przez 30 dni.

Niechciane masaże

Nie wszystkie rodzaje masażu są wskazane na żylaki, nawet w początkowym stadium. Zakaz wynika z ich agresywnej techniki, która narusza integralność naczyń.

Odkurzać

Masaż próżniowy żylaków może być wykonywany tylko sprzętowo. Nowoczesne urządzenia do zabiegu zapewniają ustawienie indywidualnego programu. Wynalazek Francuza Louisa Paula Guite'a (jego inicjały - LPG - i nazwa techniki) zrewolucjonizował kosmetologię i przyniósł pewne korzyści z medycznego punktu widzenia. Masaż żylaków LPG lub podciśnieniowy masaż rolkowy z pewnością poprawia krążenie krwi w kończynach dolnych poprzez pobudzenie przepływu limfy i niszczenie złogów tłuszczu.

Ale taki masaż jako masaż przeciwżylakowy należy stosować z wielką starannością i tylko po badaniu lekarskim. Masaż próżniowy służy głównie jako profilaktyka choroby. Jest korzystny tylko przy pierwszych objawach żylaków przy pełnej konsystencji zastawek żylnych, gdy nie ma zewnętrznych objawów choroby. Wśród lekarzy wciąż nie ma pełnej zgody co do bezpieczeństwa masażu LPG przy żylakach.

Technika ekspozycji polega na tym, że manipulator, który jest wykonywany wzdłuż określonych części nóg, pod wpływem podciśnienia wciąga fałd skórny. Wewnątrz manipulatora znajdują się dwa wałki, które poruszają się w przeciwnych kierunkach, ugniatając podskórny tłuszcz w uchwyconej fałdzie. Za pomocą programu komputerowego można regulować głębokość przechwytywania i intensywność ruchu rolek. Zabronione jest oddziaływanie na wewnętrzne strony ud oraz w dole podkolanowym.

W puszkach

Masaż bańkami to rodzaj masażu podciśnieniowego. W zasadzie ta procedura jest od dawna znana - wcześniej banki były nakładane na kaszel i zapalenie oskrzeli. Zasada działania jest taka sama - denerwująco rozpraszająca. Masaż bańkami stosowany jest jako masaż antycellulitowy.

W przypadku żylaków jest to kategorycznie przeciwwskazane. Pod działaniem próżni naczynia włosowate ulegają zniszczeniu (dlatego po puszkach na skórze tworzą się siniaki). A w pierwszym stadium żylaków to przede wszystkim małe naczynia cierpią. Lepiej nie ryzykować i preferować bezpieczniejszy rodzaj masażu leczniczego.

tajski

Innym rodzajem masażu zabronionym na żylaki jest tajski. Jego istotą jest wpływ na punkty refleksyjne. Ale sama metoda jest nie do przyjęcia dla chorych naczyń. Wyciskanie odbywa się nie tylko rękoma, ale także łokciem, kolanem czy nadgarstkiem. Istnieje niebezpieczeństwo uszkodzenia nie tylko powierzchownych chorych naczyń, ale także ucisku żył głębokich.

Przeciwwskazania

Jak każdy środek, masaż na żylaki nóg ma przeciwwskazania:

• zakrzepowe zapalenie żył i zakrzepica;
• owrzodzenia troficzne;
• wyraźne węzły żylne;
• zapalenie skóry i swędzenie;
• procesy zapalne lub choroby zakaźne;
• wysoka temperatura;
• nowotwory.

W przypadku żylaków masaż leczniczy będzie korzystny tylko wtedy, gdy jest częścią kompleksowej terapii, a jego rodzaj i wykonanie jest uzgodnione z lekarzem.